M A N D A L A
M A N D A L A . . .
De Quoi S'Agit-Il ?
Éveiller sa créativité
S’offrir une pause
Relaxer son cerveau
Se centrer pour avancer
Éveiller sa confiance
Lever un blocage émotionnel
Se faire plaisir
Orienter un projet
Le mandala est un outil de bien-être et de communication. Dans une ambiance créative et ludique s’accomplit le dévoilement de notre vraie nature.
La pratique ne nécessite aucune compétence artistique préalable.
De quoi parlons-nous avec Mandala ou Dessin Centré ? –
« Le cerveau fonctionne …. Comme un mandala »
Marie PRÉ
(extrait du site de Marie PRÉ)
« Au mot mandala qui signifie « centre – périphérie » est ajouté le mot « dessin centré ». Il s’agit en effet, dans la pédagogie Marie Pré® de préciser qu’il s’agit avant tout de s’intéresser à une forme, le plus souvent un cercle, parfois d’autres formes mais toujours avec l’importance du centre marqué, et de la périphérie.
Cela signifie que l’approche du mandala avec la pédagogie Marie Pré® est pédagogique et laïque.
Cette forme centrée nous renvoie à divers concepts (le microcosme , le macrocosme), à multiples formes de vie dans la nature (fleurs,animaux, cristaux…) dans les créations humaines ( artisanales, danses rituelles etc….), à divers symboles puissants (rosaces, mandalas des diverses cultures du monde) et aussi à notre propre centre.
De par sa forme et de par les propositions d’utilisation du mandala dessin centré, l’activité de mise en couleur va apporter divers bienfaits, liés au bien-être de la personne : se recentrer, se calmer, s’apaiser, se re-dynamiser, se faire confiance, garder un équilibre psychique, se ressourcer…
Après le coloriage, suit bien souvent la création personnelle de mandalas / dessins centrés. Les objectifs sont alors les mêmes, mais font passer la personne par diverses étapes, liées à sa vie personnelle qu’il convient de traverser absolument de manière accompagnée.
En effet, il ne s’agit plus dans ce cas d’entrer dans un cadre, une structure sécurisante mais bien de s’aventurer dans son monde intérieur dont bien des aspects nous sont inconnus.
C’est alors, pas à pas, que les dessins centrés réalisés par la personne vont lui permettre d’entrer dans sa profondeur, sa spécificité, son identité unique. Il y aura des « barrières » à passer, des passages de la vie à comprendre, des découvertes très positives sur soi qui vont permettre à chacun de s’orienter avec confiance vers de nouveaux horizons, parfois insoupçonnés et en tout cas qui re-mobilisent, re-dynamisent la personne toute entière. »
A quel public s'adressent les ateliers -
L’expérience du Mandala s’adresse à l’individu de 4-5 ans jusqu’à un âge sans limite, le prérequis étant de pouvoir tenir un crayon, un pinceau ou un feutre.
Les ateliers sont proposés à des groupes de 2 à 6 personnes et s’adresse aussi bien à une pratique individuelle.
Comment se déroule l'atelier et combien de de temps dure-t-il ? -
L’atelier débute avec l’accueil des participants et la présentation de la pratique. Il s’agit de poser les consignes, le cadre où nous nous trouvons pour l’atelier et de définir ensemble le rythme de l’atelier. Un temps de recentrage est proposé avant la mise en création du mandala.
Du matériel est proposé mais vous pouvez apporter votre propre matériel de peinture, coloriage, pinceaux, etc.
Un choix de mandalas est également mis à votre disposition. Ce choix de mandalas évolue au fil des ateliers afin de suivre une progression et répondre aux besoins des participants.
La création se déroule dans un espace de silence, chacun-e suivant son rythme, son besoin de s’accorder une pause -détente autour d’une boisson ou d’une marche à l’extérieur. L’animatrice gère le temps et vous êtes là pour ne vous occupez que de vous et …. du mandala.
A l’issue du temps accordé à la création, un temps d’échanges permet de recueillir l’expérience vécue et de laisser apparaître ce que le mandala a permis de dévoiler.
L’atelier se vit dans un esprit de respect, bienveillance.
L’atelier dure trois heures, un temps à s’accorder …..
….pour se retrouver.
« Oh temps suspend ton vol…..»
Tarif -
Le tarif d’un atelier est fixé suivant qu’il s’agit d’un atelier en individuel, d’un atelier de groupe ainsi que du lieu. L’association loue une salle et les tarifs sont variables.
Pour connaître les tarifs : Consulter l’association.
Calendrier 2021 - 2022
en cours d’élaboration => faites vous connaitre pour définir ensemble un planning à votre mesure !
